viernes, 14 de septiembre de 2012
Las enfermedades que provoca el PC
Les llaman microtraumas.
El efecto más conocido es el cansancio en la vista. Aunque no se a comprobado aun que el monitor cause algún daño, pero si causan el mismo daño que leer en general. Es un cansancio, al parecer, por retener la vista en un solo punto.
Lo peor que puede ocurrir es fatiga visual, enrojecimiento y hasta visión borrosa y dolores de cabeza, porque el ojo humano está preparado para la visión a lo lejos, y mirar de cerca largo rato lo cansa.
La muñeca vive un movimiento de flexión y extensión constante, y producen calambres y dolores que es preciso tratar con kinesiología o antiflamatorios. Atendido a tiempo, se evita la cirugía.
Las mujeres sufren el síndrome del túnel carpiano en el 80 por ciento, y la
diabetes, la artritis y el hipotiroidismo empeoran las cosas.
El mouse también es responsable de dolencias, pues mantiene la muñeca constantemente flexionada, y tensiona importantes músculos del cuello y el hombro.
La tendinitis, los quistes sinoviales y la epicondilitis, en el codo, son agudas en cuanto a dolor, pero se pueden prevenir.
Básicamente puedes tener contracturas, tensión muscular, visión cansada y estress por la computadora.
Incluso si no eres muy afecto a ella, al principio hasta se te puede bajar la presión.
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Gracias por tus comentarios. Estas son otras recomendaciones:
ResponderEliminar* Utilizar mesas y sillas regulables, adaptables a las características antropométricas de cada individuo.
* Ubicar el monitor del ordenador debe de forma perpendicular a la ventana, nunca enfrente o de espaldas a ella. La parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos o ligeramente más baja, nunca a una distancia inferior de 40 centímetros.
* Verificar que el respaldo de las sillas de oficina sean regulable en altura, profundidad e inclinación. Con la forma de una S suave, cóncava a nivel torácico y convexa a nivel lumbar, que se adapte a la estructura de la espalda.
* Adquirir teclados ergonómicos y reposa-muñecas que permiten un acceso a las teclas en línea recta con respecto al antebrazo.
* Comprar reposapiés que favorezca la correcta postura del cuerpo, reduzca la tensión y el cansancio en las piernas, el cuello y la espalda.
saludos